Category: Health

Contents ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி?குழந்தைகளும், சமையல் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்:அடம்பிடிக்கும் குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது எப்படி?நொறுக்குத் தீனியை குறையுங்கள்:பசிக்கு உணவு:சாப்பிடும் தட்டு:காரணம் தேடுங்கள்:பசியைத் தூண்டுங்கள்:அழகாக்குங்கள்:அன்பு காட்டுங்கள்:ஒன்றாக உண்ணுங்கள்:மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நீல தேநீர்!‘ புளூ டீ […]

Contents பெண்களின் உடலில் உள்ள ஏழு அதிசயங்கள்!1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:2. நினைவாற்றல்:3. பல நிறங்களை காணுதல்:4. நெகிழ்வு தன்மை:5. உறக்கத்திலும் ஒலியை உணர்தல்:6. கழுத்து தசைகள்:7. சுவை மொட்டுக்கள்:கர்ப்பகால ஆலோசனைகள்:கர்ப்பகால உணவுமுறை:இரும்புச்சத்து:கால்சியம்:அமிலம்:வைட்டமின் சி:வைட்டமின் […]

Contents இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன் – எளிய பாட்டி வைத்திய குறிப்புகள்:ஆரோக்கியமான தூக்கம்தூக்கத்தின் நன்மைகள்:விரைவான தூக்கத்துக்கு:புங்க மரத்தின் மருத்துவ பயன்கள்:கொழுப்பை குறைக்கும் புங்க விதை:நீரிழிவை கட்டுப்படுத்தும் புங்க மலர்:மூட்டுவலியை அகற்றும் புங்க எண்ணெய்:தொடர் இருமல் […]

உணவே மருந்தென வாழ்ந்த நாம் சிறிது காலம் துரித உணவுகளின் பின்சென்று நம் நலத்தை தொலைத்து மருந்தே உணவென மாறிப்போயிருந்தோம் . தற்போது தான் , மீண்டும் நம் பாரம்பரிய உணவுகள் குறித்த அறிவுத் […]

Contents ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்:பல் இடுக்குகளில் சுத்தம்:காலை எழுந்ததும் தண்ணீர்:புரோட்டின் தேவை:சின்னஞ்சிறு உடற்பயிற்சி:செரிமானக் கோளாறுகள்:தரிக்கும் முறை:உடலில் சேரும் நச்சு நீங்க:உடல் நலம் பெற:முடி உதிர்வு பிரச்சினைக்கு ‘ உணவே மருந்து ‘உணவுப்பழக்கம்:ஆரோக்கியமாக […]