Category: Health

ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி? சிலர் காலையில் எழுந்தது முதல் வேலையில் இறங்கி விடுகின்றனர். முன்பெல்லாம் உணவு உண்பதற்கு என்று தனியாக அரை மணி நேரம் இருந்தது. ஆனால் இப்போது ஒரு 10 நிமிடம் கிடைத்தாலே […]

பெண்களின் உடலில் உள்ள ஏழு அதிசயங்கள்! ஆரஞ்சு பழத்தின் அளவே இருக்கும் பெண்ணின் கருப்பை, ஒரு குழந்தையை தாங்கி பெற்றெடுக்கும் அளவுக்கு பெரிதாகும் என்பதே பேரதிசயம். இதைத் தவிர பெண்களின் உடலில் பல அதிசயங்கள் […]

இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன் – எளிய பாட்டி வைத்திய குறிப்புகள்: வீட்டின் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி, உடல் உபாதைகளை குணப்படுத்தும் ‘ பாட்டி வைத்தியம் ‘ பாரம்பரிய பழக்கமாக கடைப்பிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. அதில் […]

உணவே மருந்தென வாழ்ந்த நாம் சிறிது காலம் துரித உணவுகளின் பின்சென்று நம் நலத்தை தொலைத்து மருந்தே உணவென மாறிப்போயிருந்தோம் . தற்போது தான் , மீண்டும் நம் பாரம்பரிய உணவுகள் குறித்த அறிவுத் […]

ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்: உடல் ஆரோக்கியத்தில் நாம் போதிய கவனம் செலுத்துகிறோமோ? உடற்பயிற்சி, சிறப்பு வகை உணவுகள், ஆழ்ந்த தூக்கம் போன்றவற்றை சரியாகப் பின்பற்றுகிறோமா? ஒருநாளில் எத்தனை நிமிடங்கள் இருக்கின்றன. அந்த […]