Annai Samayal

விரைவாக வீட்டைச் சுத்தப்படுத்த டிப்ஸ்: வாழும் இடத்தை அழகாக வைத்துக்கொள்ளவே அனைவருக்கும் ஆசை. ஆனால், அதைச் செய்வதில்தான் நமக்குள் ஆயிரம் யோசனைகள். காரணம், தனியொரு மனுஷியாக எவ்வளவு வேலைகள்தான் செய்வது என்ற அலுப்பு. இதிலிருந்து […]

ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஊட்ட நெறி இவைகளைப் பற்றிய முக்கியமான சில குறிப்புகளை கீழே காண்போம். ஊட்டச் சத்து என்றால் என்ன ? உயிர் வாழ அத்தியாவசியமான போஷாக்கையளிக்கும் பல்வேறு வகையான பொருட்கள்தான் ஊட்டச் சத்துக்கள் […]

உணவுப் பொருட்களை கையாளுவோருக்கான தனிப்பட்ட சுகாதார குறிப்புகள்: சமையல் என்பது மிகவும் சிறப்பான ஒன்று அதை சமைப்பவர்கள் அதை விட சிறப்பானவர்கள் என்றே சொல்ல வேண்டும். அதனால் சமைக்கும்போது மிகவும் சுத்தமாகவும் தூய்மையாகவும் சமைக்க […]

பலன்களை அள்ளித்தரும் பச்சை காய்கறிகள்: நோய் இல்லாத ஆரோக்கியமான உடலைப் பெற அனைவரும் விரும்புவோம். அப்படி விரும்பினால் மட்டும் போதாது, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்ள […]